Nach 48 Stunden Schlafentzug ist unser Körper im Dauerstress und hat etwa 50 Prozent seiner Leistungsfähigkeit verloren. Durch den Schlafmangel steigt unser Blutdruck und es können sogar Herzrhythmusstörungen auftreten. Gesteuert wird dies, durch uns nicht beeinflussbar, durch unser vegetatives Nervensystem. Unsere Körpertemperatur sinkt, wir […]
WeiterlesenEin- und Schlafstörungen
Was passiert mit uns bei 24 Stunden Schlafentzug?
Wer mehr als 24 Stunden am Stück ohne Schlaf bleibt, leidet an stark eingeschränkten kognitiven Leistungen. Das ist so, als hätte man etwa 1 Promille Alkohol im Blut, ergab eine Studie. Weiterhin steigt die Risikobereitschaft, wir reagieren langsamer auf Unvorhersehbares und sind leichter reizbar. […]
WeiterlesenWelche Arten von Schlafstörungen gibt es?
Welche Arten von Schlafstörungen gibt es? Insomnie – Ein- und/oder Durchschlafstörung. Merkmale sind Schwierigkeiten einzuschlafen, mehrfaches aufwachen mit der erneuten Einschlafschwierigkeiten. Häufig begleitet vom zu frühen Aufwachen am Morgen. Hypersomnie – auch „Schlafsucht“ genannt versteht man Störungen mit vermehrter Tagesschläfrigkeit. Man hat das Gefühl […]
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